Apa yang Perlu Diketahui
- Untuk menjejak masa skrin, pergi ke Tetapan > Kesejahteraan Digital & kawalan ibu bapa > menu > Urus data anda > togol hidupkan Penggunaan peranti harian.
- Untuk menetapkan pemasa apl, buka Kesejahteraan Digital & kawalan ibu bapa > Papan Pemuka > pilih apl > ketik ikon jam pasir 64334 > OK.
- Untuk menyediakan mod Waktu Tidur, pilih Berdasarkan jadual atau Semasa mengecas pada waktu tidur dan masukkan masa tidur dan bangun anda.
Artikel ini menerangkan cara mendayakan Kesejahteraan Digital & kawalan ibu bapa pada Android 10 dan ke atas. Ia juga menggariskan cara menetapkan pemasa apl, mod waktu tidur, mod fokus dan kawalan ibu bapa.
Cara Menyediakan Kesejahteraan Digital pada Android
Ciri Kesejahteraan Digital Android menjejak masa skrin harian anda, pemberitahuan dan buka kunci telefon. Ciri Kesejahteraan Digital boleh diakses melalui tetapan peranti anda. Anda perlu mendayakannya kerana ia tidak dihidupkan secara lalai. Begini cara untuk menyediakannya.
- Buka Tetapan.
- Ketik Kesejahteraan Digital & kawalan ibu bapa.
- Ketik menu tiga titik di bahagian atas sebelah kanan dan pilih Urus data anda.
-
Togol hidupkan Penggunaan peranti harian.
Image Graf bulatan pada skrin Kesejahteraan Digital menunjukkan apl yang anda gunakan. Di dalam bulatan, anda boleh melihat jumlah masa skrin anda, dan di bawahnya, berapa kali anda membuka kunci dan berapa banyak pemberitahuan yang anda terima.
-
Telefon pintar anda kini akan merekodkan penggunaan apl, pemberitahuan dan buka kunci peranti.
Anda juga boleh mengakses Kesejahteraan Digital melalui pintasan apl. Tatal ke bawah pada skrin utama dan togol pada Tunjukkan ikon dalam senarai apl.
Kekalkan Masa Skrin Anda dalam Semak
Apl Kesejahteraan Digital mempunyai dua jenis alatan untuk membantu anda mengurangkan masa skrin dan gangguan: Cara untuk memutuskan sambungan dan Mengurangkan gangguan.
Cara untuk memutuskan sambungan termasuk pemasa apl, mod waktu tidur dan mod fokus. Bahagian Kurangkan gangguan mempunyai pintasan ke pengurusan pemberitahuan apl dan mod Jangan Ganggu.
Cara Menyediakan Pemasa Apl
Untuk mengurangkan masa skrin, anda boleh menetapkan pemasa harian untuk apl yang paling kerap anda gunakan, supaya anda tidak terperangkap dalam lubang arnab Instagram atau bermain permainan apabila anda sepatutnya bekerja atau berinteraksi dengannya yang lain. Sebaik sahaja anda mencapai had, anda akan menerima pemberitahuan bahawa pemasa telah tamat, ikon apl akan menjadi kelabu dan anda tidak akan dapat membukanya sehingga selepas tengah malam melainkan anda mematikannya secara manual.
- Ketik Papan pemuka.
-
Anda akan melihat senarai apl yang paling kerap anda gunakan. Ketik apl untuk melihat masa skrin, pemberitahuan dan masa dibuka pada klip harian atau setiap jam. Ketik ikon jam pasir di sebelah apl untuk menetapkan pemasa.
Anda juga boleh menambah pemasa dengan mengetik Pemasa Apl pada halaman maklumat apl.
-
Tetapkan had masa (semua pemasa ditetapkan semula pada tengah malam) dan ketik OK.
Image - Untuk mengalih keluar pemasa, ketik ikon tong sampah di sebelahnya.
Cara Menyediakan Mod Waktu Tidur
Mod waktu tidur membantu anda berehat dengan menyenyapkan telefon anda dan menjadikan skrin kelabu, supaya anda tidak berjaga lewat menatal melalui media sosial atau membaca.
Anda boleh menyediakan mod waktu tidur berdasarkan jadual atau apabila anda memasangkan telefon untuk mengecas sebelum tidur. Dalam kedua-dua senario, anda menetapkan masa tidur dan masa bangun.
Ketik Sesuaikan untuk menghidupkan Jangan Ganggu semasa anda tidur dan pilih sama ada skrin menjadi skala kelabu.
Cara Menggunakan Mod Fokus
Mod fokus membolehkan anda menjeda apl buat sementara waktu secara manual atau mengikut jadual. Anda boleh memilih masa dan hari dalam seminggu atau berbilang.
Dari sini, anda juga boleh berehat daripada mod fokus jika anda memerlukan sedikit masa untuk bermain-main.
Cara Mengurangkan Gangguan dalam Kesejahteraan Digital
Dalam bahagian Kurangkan Gangguan, anda boleh mengurus pemberitahuan apl dan menghidupkan mod jangan ganggu.
Barisan Bawah
Bahagian terakhir adalah untuk kawalan ibu bapa. Anda boleh mengurus akaun anak jika anda ialah akaun ibu bapa lalai pada peranti mereka.
Sediakan Kawalan Ibu Bapa Pada Telefon Anda
Anda boleh mula menyediakan kawalan ibu bapa dari halaman tetapan kesejahteraan Digital, tetapi kemudian anda perlu memasang Family Link, apl Google. Apl ini memerlukan anda dan anak anda mempunyai akaun Google.
- Pergi ke Tetapan > Kesejahteraan digital & kawalan ibu bapa.
- Ketik Sediakan kawalan ibu bapa di bahagian bawah skrin.
- Ketik Mulakan pada skrin seterusnya.
-
Ketik Ibu bapa.
Image -
Anda akan melihat gesaan untuk memuat turun apl Family Link. Muat turun dan ikut gesaan pada skrin.
Image
Sediakan Telefon Anak Anda
Anda perlu memautkan akaun e-mel anda pada telefon anak anda sebelum anda boleh mengurus masa skrin mereka dan tetapan lain.
- Pada telefon anak anda, pergi ke Tetapan > Kesejahteraan digital & kawalan ibu bapa.
- Ketik Sediakan kawalan ibu bapa di bahagian bawah skrin.
- Ketik Mulakan pada skrin seterusnya.
- Ketik Kanak-kanak atau remaja.
-
Ketik tambah atau buat akaun untuk anak anda jika ia tidak dipaparkan pada skrin. Setelah anda menambahkannya, pilihnya daripada senarai. Kemudian ikut gesaan pada skrin.
Image
Soalan Lazim
Bagaimanakah cara saya menyemak masa skrin pada iPhone?
Untuk menyemak masa skrin pada iPhone, ketik Tetapan > Masa Skrin. Anda boleh melihat purata harian anda dan statistik lain. Ketik Lihat Semua Aktiviti untuk menunjukkan masa skrin mengikut apl dan melihat penggunaan minggu lalu.
Bagaimanakah saya mengehadkan masa skrin pada iPhone?
Untuk menetapkan had pada masa skrin iPhone anda, pergi ke Tetapan > Masa Skrin Ketik Waktu Hentiuntuk menjadualkan tempoh masa apabila hanya apl yang anda pilih dan panggilan telefon akan tersedia. Ketik Had Apl untuk menetapkan had masa bagi apl individu. Ketik Had Komunikasi untuk mengehadkan orang yang anda berkomunikasi.
Bagaimanakah cara saya memadamkan data masa skrin pada iPhone?
Untuk memadamkan data masa skrin pada iPhone, pergi ke Tetapan > Masa Skrin. Tatal ke bawah dan ketik Matikan Masa Skrin dan ketik Matikan Masa Skrin sekali lagi untuk mengesahkan.
