Selepas menyediakan Fitbit Charge 2 anda, anda boleh mula menjejaki matlamat dan senaman anda. Berikut ialah cara menggunakan Fitbit Charge 2 anda dan beberapa ciri terbaiknya.
Cara Menetapkan Matlamat Langkah Dengan Fitbit Charge 2
Anda boleh memantau langkah anda dari skrin utama pada Caj 2 anda. Laraskan matlamat langkah anda menggunakan apl Fitbit:
- Buka apl Fitbit, kemudian ketik ikon Akaun di penjuru kiri sebelah atas skrin.
- Ketik Cas 2 anda di bawah Peranti.
- Ketik Matlamat Utama, kemudian ketik Langkah.
-
Masukkan matlamat langkah yang anda inginkan, kemudian ketik OK.
Image - Untuk menyegerakkan matlamat langkah baharu anda ke Caj 2 anda, pergi ke Akaun > Peranti > Caj 2 > Segerakkan, kemudian ketik Segerakkan Sekarang.
The Charge 2 menggunakan penderia dalaman untuk mengukur aktiviti anda yang lain sepanjang hari termasuk kalori yang dibakar. Ketik skrin untuk mengimbas statistik yang tersedia.
Cara Mengesan Degupan Jantung Anda
Penderia denyutan jantung optik pada bahagian bawah peranti memerhatikan kadar denyutan jantung anda. Skrin Charge 2 memaparkannya dalam masa nyata.
- Untuk melihat kadar denyutan jantung anda, aktifkan paparan Cas 2. Setelah skrin utama aktif, ketik untuk melihat kadar denyutan jantung semasa anda dalam degupan seminit (BPM).
- Untuk melihat kadar denyutan purata anda, tekan butang sisi pada penjejak anda untuk mengaktifkan menu.
- Tekan butang sisi sekali lagi untuk membuka skrin di mana kadar denyutan jantung semasa anda akan ditunjukkan.
- Ketik skrin untuk memaparkan purata kadar denyutan jantung anda untuk hari itu.
Cara Merakam Latihan Anda
The Charge 2 boleh merekodkan larian, sesi berat, senaman treadmill, sesi elips, tunggangan basikal, senaman selang waktu dan banyak lagi.
-
Tekan butang sisi untuk mengaktifkan menu.
- Tekan butang sisi dua kali lagi untuk mencapai skrin penjejakan senaman.
- Latihan pertama yang ditunjukkan ialah Berlari. Ketik skrin untuk mengimbas aktiviti yang tersedia.
-
Apabila senaman yang betul ditunjukkan, tekan dan tahan butang sisi dan mulakan senaman anda.
Larian dan Latihan Berbasikal juga boleh menjejaki lokasi GPS anda melalui telefon pintar anda yang disambungkan. Jika anda ingin menggunakan ciri ini, telefon anda mestilah dalam lingkungan 5 meter.
- Untuk menjeda dan menyambung semula senaman yang sedang berjalan, tekan butang sisi.
- Apabila anda bersedia untuk menamatkan senaman anda, tekan lama butang sisi. Ringkasan senaman anda dipaparkan pada skrin.
Cara Menetapkan Peringatan Setiap Jam untuk Bergerak
Caj Anda 2 boleh bergetar pada 10 minit sebelum satu jam untuk memberitahu anda jika anda belum mencapai 250 langkah dalam lima puluh minit sebelumnya. Peringatan kepada Move dihidupkan secara lalai, tetapi anda boleh mematikannya atau menyesuaikan ciri daripada apl Fitbit.
Untuk melihat kemajuan semasa anda untuk jam tersebut, aktifkan skrin utama pada Caj 2 anda dan ketik skrin lima kali.
- Buka apl Fitbit, kemudian ketik ikon Akaun di penjuru kiri sebelah atas skrin.
- Ketik Cas 2 anda di bawah Peranti.
- Ketik Peringatan untuk Bergerak di bawah Umum.
-
Untuk menghidupkan dan mematikan ciri, ketik togol di bahagian atas halaman.
Image - Ketik Masa Mula & Tamat untuk menyesuaikan apabila ciri aktif. Anda juga boleh menukar hari dalam minggu ia aktif.
Cara Tetapkan Penggera
Anda boleh menetapkan penggera senyap untuk mendapatkan amaran bergetar pada Caj 2 anda pada bila-bila masa yang anda mahu. Apabila penggera berbunyi, Cas 2 anda menyala dan bergetar. Ketepikan penggera dengan menekan butang Caj 2 atau dengan berjalan 50 langkah.
- Buka apl Fitbit dan ketik ikon Akaun di penjuru kiri sebelah atas skrin.
- Ketik Cas 2 anda di bawah Peranti.
- Di bawah Umum, ketik Penggera Senyap.
- Untuk membuat penggera, ketik Tambah Penggera Baharu di bahagian bawah halaman.
-
Ketik togol di sebelah Hidupkan penggera, tetapkan masa, kemudian ketik Simpan di penjuru kanan sebelah atas skrin.
Image Ketik togol di sebelah Ulang jika anda mahu penggera berulang setiap hari. Anda juga boleh menetapkan hari tertentu untuk penggera berbunyi.
- Ketik Penjejak Segerak Untuk Menyimpan Penggera untuk menyegerakkan penggera baharu ke Caj 2 anda.
Cara Menggunakan Latihan Pernafasan Fitbit Relax
Caj Anda 2 mempunyai ciri pernafasan berpandu sendiri yang dipanggil Relax.
- Tekan butang sisi untuk mengaktifkan menu.
- Tekan butang sisi empat kali lagi untuk memaparkan skrin Relax.
- Ketik skrin untuk menogol antara tempoh senaman dua minit dan lima minit.
- Setelah anda memilih masa yang anda inginkan, tekan dan tahan butang sisi untuk bermula.
-
Setelah Relax menentukan kadar pernafasan anda, anda akan diarahkan untuk menyedut dan menghembus dalam masa dengan bulatan yang mengembang dan mengecil. Jika anda tidak mahu melihat skrin semasa latihan, Caj 2 anda juga boleh bergetar untuk membantu anda mengekalkan masa.
Relaks menggunakan kadar denyutan jantung anda untuk menentukan pernafasan anda, jadi pastikan Cas 2 anda diletakkan dengan selamat pada pergelangan tangan anda.
Cara Mengesan Tidur Anda
Peranti anda mula menjejak tidur anda secara automatik apabila anda tidak bergerak selama lebih sejam. Ia juga menggunakan kadar denyutan jantung anda untuk menilai sama ada anda telah tertidur. Charge 2 berhenti menjejaki tidur anda apabila ia mengesan pergerakan pada waktu pagi. Anda boleh melihat data tidur anda dalam apl Fitbit.
- Buka apl Fitbit untuk memaparkan Papan Pemuka Fitbit anda.
-
Tatal ke bawah dan ketik jubin Tidur. Jumlah jam tidur anda setiap hari ditunjukkan pada graf.
Ketik Settings cog untuk menetapkan matlamat tidur dan mendayakan peringatan waktu tidur.
- Leret ke kiri pada graf untuk menunjukkan masa anda tidur mengikut jadual tidur sasaran anda.
- Leret ke kiri sekali lagi untuk menunjukkan graf tidur anda setiap hari, dipecahkan kepada peringkat tidur REM, Light dan Deep.
Cara Menyesuaikan Paparan Jam Fitbit
Skrin utama Fitbit Charge 2 anda dikenali sebagai Paparan Jam. Anda boleh menyesuaikan Caj 2 anda dengan menukar muka jam menggunakan apl Fitbit.
Muka jam lalai memaparkan tarikh, masa dan kiraan langkah. Muka jam alternatif mungkin memaparkan data yang berbeza.
- Buka apl Fitbit dan ketik ikon Akaun di penjuru kiri sebelah atas skrin.
- Ketik Cas 2 anda di bawah Peranti.
- Di bawah Umum, ketik Paparan Jam.
- Leret ke kiri untuk menatal muka jam yang tersedia.
- Setelah anda membuat pilihan, ketik Pilih di bahagian bawah skrin.
- Muka jam baharu anda hendaklah disegerakkan secara automatik ke Caj 2 anda. Untuk memulakan penyegerakan manual, pergi ke Akaun > Peranti > Cas 2 > Segerakkan, kemudian ketik Segerakkan Sekarang.
