Jika anda sedang mencari alternatif apl Peloton yang terbaik, berita baiknya ialah kecergasan di rumah menjadi lebih mudah dengan ketersediaan apl mudah alih dan perkhidmatan langganan. Pilihan teratas tidak semestinya memerlukan basikal dan bekerja dengan peralatan yang anda miliki dan mengikut bajet, jadual dan minat anda. Kebanyakan perkhidmatan yang beroperasi di ruang roda yang sama seperti faedah cermin Peloton seperti latihan berpandu, atas permintaan merentas pelbagai fokus dan tahap kecergasan, sokongan dan interaksi sosial serta penyesuaian.
Apabila mempertimbangkan apl atau perkhidmatan terbaik untuk anda, keserasian sistem dan peranti adalah keutamaan. Kebanyakan apl berfungsi dengan baik dengan peranti Android dan iOS, tetapi jika anda berminat untuk pencerminan skrin ke skrin yang lebih besar atau menggunakan TV atau tablet anda, sebaiknya semak semula sama ada peranti pilihan anda disokong.
Jika anda menyukai akauntabiliti atau rutin senaman berjadual, cari platform yang menawarkan kelas langsung atau atas permintaan. Beberapa termasuk komponen sosial dengan papan pendahulu, kemas kini dan lencana. Penyepaduan dengan barang boleh pakai atau perkhidmatan berkaitan kecergasan lain boleh mencipta pengalaman yang lebih menyeluruh.
Ciri penting lain yang perlu dipertimbangkan ialah medium dan format perkhidmatan. Jika anda gemar bermain permainan, beberapa apl menggabungkan senaman di rumah untuk memecahkan kebosanan. Apl lain mempunyai reka bentuk yang dikupas dan menyediakan senaman bersaiz gigitan untuk jadual yang sibuk. Terdapat juga perkhidmatan audio sahaja jika anda berasa yakin dengan borang anda dan paling bermotivasi oleh isyarat audio.
Walaupun pilihannya banyak, kami menguji dan menyelidik pilihan bukan Peloton teratas yang menawarkan kepelbagaian dan kemudahan untuk rutin senaman di rumah anda.
Platform Penstriman Terbaik: Apl Kecergasan
NEOU mencerminkan pendekatan Peloton untuk menyediakan perpustakaan kandungan studio-di-rumah yang pelbagai kepada pelanggan, termasuk dan seterusnya latihan berbasikal. Platform penstriman ini menampilkan kandungan atas permintaan atau langsung yang merangkumi lebih 2, 000 kelas dan lebih daripada 20 kategori berbeza. Jika kepelbagaian adalah perkara yang anda cari, anda akan menemui segala-galanya daripada senaman barre ke HIIT, tinju, meditasi dan latihan kekuatan.
Sesuaikan pengalaman anda daripada sebarang peranti dengan mencari kandungan berdasarkan tahap kesukaran, mendengar muzik anda sendiri dan tempoh. Apabila anda menemui pengajar yang anda suka, anda boleh menambahkan rutin mereka pada senarai kegemaran. Anda juga boleh menambahkan senaman pada senarai tugasan anda atau menjadualkan masa untuk melakukan rutin tertentu.
Seperti mana-mana platform penstriman yang hebat, anda boleh menggunakan hampir mana-mana peranti dengan perkhidmatan ini sebaik sahaja anda mendaftar. Bersama-sama dengan sokongan pelayar web dan keserasian telefon pintar Android dan iOS, NEOU menyertakan cara yang lancar untuk mencerminkan paparan daripada peranti mudah alih atau komputer riba kepada televisyen pintar. Pengguna Apple boleh menggunakan sokongan AirPlay terbina dalam, manakala pengguna Android boleh memanfaatkan pencerminan skrin Chromecast dan Samsung.
Dengan TV pintar yang disokong, anda boleh melupakan pencerminan dan menambah saluran/apl NEOU terus pada peranti anda. Sesetengah pengguna telah melaporkan masalah dengan prestasi TV Kebakaran, dan kadangkala saya perasan pemuatan video yang perlahan pada iPhone, tetapi mempunyai pengalaman AirPlay tanpa cegukan. NEOU juga menawarkan papan pendahulu, komponen sosial untuk pengguna yang memautkan Fitbit atau Apple Watch mereka.
Keserasian: Android, iOS, penyemak imbas web, Roku, Apple TV, Android TV dan Xbox | Fokus Senaman: Berbeza-beza (Pilih daripada 2, 000+ kelas langsung dan atas permintaan dalam lebih 20 kategori) | Harga: $12.99/bulan, $49.99 (pengebilan 6 bulan), $79.99 (tahunan)
Perkhidmatan Percuma Terbaik: Apl Kelab Latihan
Banyak apl kecergasan menawarkan percubaan untuk membantu bakal pelanggan membiasakan diri dengan platform sebelum membeli. Nike Training Club (NTC) tidak melakukannya kerana ia percuma untuk digunakan oleh sesiapa sahaja. Walaupun perpustakaan senaman kecil berbanding perkhidmatan seperti Peloton, kualitinya adalah tinggi untuk pengalaman keseluruhan.
Dengan akaun percuma, pengguna boleh memilih daripada lebih 185 senaman atas permintaan yang berbeza, termasuk sesi dan senaman yang diterajui jurulatih berdasarkan kumpulan otot, keamatan, peralatan dan masa (secepat 5 minit). Reka bentuknya moden, mudah dinavigasi dan semua video adalah ringkas dan dirakam dengan bersih.
Video yang diterajui jurulatih menyerupai arahan gaya studio. Dan kandungan yang tidak diterajui jurulatih mencerminkan yang menggayakan dalam ilustrasi video pendek setiap latihan yang gelung dan membolehkan anda menyemak semula borang anda. Anda boleh memilih untuk mengekalkan muzik di antara latihan atau antara bimbingan penuh dengan baris gilir masa dan arahan, atau tiada langsung.
Satu-satunya kelemahan ialah mana-mana kandungan yang tidak diterajui oleh jurulatih memerlukan muat turun. Daripada apa yang saya alami, Apple Music juga merupakan satu-satunya sumber muzik luaran pada iPhone. Walau bagaimanapun, aplikasi NTC tidak terikat pada paparan telefon pintar; ia serasi dengan AirPlay dan Chromecast.
Untuk pengguna yang mahukan pengalaman latihan peribadi, bahagian Program termasuk koleksi kecil program susun atur jurulatih Nike dalam jangka masa tertentu dan dengan matlamat kecergasan tertentu. Bahagian Latihan Atlet juga mempersembahkan rutin latihan kehidupan sebenar daripada atlet profesional. Terdapat komponen sosial kecil terbina dalam dengan keupayaan untuk menambah rakan dan berkongsi anugerah serta lencana yang anda terima untuk senaman berturut-turut atau mencapai pencapaian.
Sudah tentu, sebagai apl daripada jenama olahraga utama, terdapat peruncitan yang dikaitkan dengan apl itu dengan tab Kedai dan ganjaran ahli Nike. Tetapi anda boleh melakukan apa yang anda mahu dengan akses itu. Untuk platform percuma, NTC tidak berhemat pada kualiti atau jumlah cabaran dan kepelbagaian yang adil, yang menjadikan perkhidmatan ini bernilai tinggi.
Keserasian: Android, iOS | Fokus Senaman: Berbeza (185+ senaman atas permintaan) | Harga: Percuma dengan akaun
Terbaik untuk Penunggang Basikal: Apl
Satu bahagian berbilang pemain secara besar-besaran dalam talian (MMO) dan satu bahagian apl latihan, platform ini mengubah latihan berbasikal dalaman, larian atau triatlon menjadi permainan interaktif. Seperti, Peloton, Zwift menawarkan penunggang peluang untuk berasa tenggelam dalam perjalanan dan membuat kecergasan sebenar dan keuntungan sukan.
Sekurang-kurangnya, Zwift memerlukan jurulatih untuk menyambung dan menstabilkan basikal, basikal dan peranti anda untuk menggunakan apl itu. Untuk metrik yang lebih terperinci, anda memerlukan sejenis penderia. Zwift berfungsi dengan pelbagai penderia irama, pemantau kadar jantung dan meter kuasa. Berhati-hati bahawa terdapat pengehadan dengan basikal juga, jika anda tidak mempunyai penderia dan ingin menggunakan pengiraan Kuasa Zwift, yang menganggarkan output anda berdasarkan gear anda.
Saya berjaya menyediakannya dengan basikal jalan yang sangat asas, jurulatih klasik, penderia irama dan iPhone tanpa masalah, tetapi paparan kecil itu tidak bagus untuk pengalaman itu. Zwift mengesyorkan paparan yang lebih besar dan pilihan terbaik yang mungkin daripada senarai peranti serasi mereka untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
Setelah anda mengatasi halangan persediaan, keseronokan sebenar datang dalam bermain dan menunggang. Terdapat banyak kursus dari pulau fantasi seperti Watopia ke laluan bertingkat dan indah di Perancis dan Paris. Komponen permainan bermakna anda tidak pernah bersendirian dalam perjalanan. Terdapat banyak peluang untuk memperibadikan avatar anda: Hiaskan diri anda dengan jersi dan aksesori serta dapatkan lencana daripada gabungan cabaran maya atau kehidupan sebenar.
Walaupun ia merupakan platform yang digunakan oleh penunggang profesional dan kasual, terdapat juga komponen larian dan fokus triatlon yang boleh membantu anda kekal cergas atau melancarkan pelan latihan untuk triatlon atau maraton pertama anda.
Keserasian: Windows 10, macOS, Android dan iOS, iPads, Apple TV | Fokus Senaman: Berbasikal, Larian, Triatlon | Harga: $14.99/bulan
Terbaik untuk Jadual Sibuk: Apl
Terdapat banyak apl yang memaparkan senaman selama 7 minit yang disokong sains, tetapi Seven berjaya menjadikan senaman bersaiz gigitan tanpa peralatan yang menarik. Antara muka bersih tetapi menarik, dengan warna terang yang menggalakkan interaksi. Walaupun apl itu menyediakan pelan tersuai apabila anda mendaftar, jika anda lebih suka melakukan perkara anda sendiri atau mencari senaman tambahan, anda mempunyai lebih 200 senaman untuk dipilih.
Tapis mengikut kumpulan otot atau fokus kecergasan. Anda juga boleh memilih daripada program rawak dengan pilihan Gaya Bebas atau cipta sendiri. Walaupun senaman 7 minit mesra kepada orang yang tidak mempunyai banyak masa, apl itu membolehkan anda meningkatkan tahap kesukaran dan tempoh dengan mengulangi litar sehingga lima kali atau melengkapkan seberapa banyak latihan yang anda mahu setiap hari.
Jika anda memerlukan akauntabiliti dan motivasi, Seven melakukan tugas yang baik untuk mendorong pengguna ke arah yang betul. Walaupun anda boleh mematikan pemberitahuan, ia merupakan bahagian penting dalam pengalaman apl. Peringatan ini datang dengan lebih banyak keriangan daripada bunyi bip yang menarik perhatian saya.
Seven juga menyediakan setiap pengguna pada cabaran 7 bulan, memberikan tiga hati kepada pengguna jika mereka menyelesaikan senaman harian. Seperti permainan video, pada akhir setiap bulan, hati akan diisi semula, tetapi anda berisiko kehilangannya jika anda tidak mengekalkan rentak anda sepanjang bulan. Jika anda berdaya saing, Leagues dan Duels meletakkan anda dalam persaingan langsung dengan pengguna lain, dan latihan langsung termasuk ciri sembang dan mewujudkan perasaan komuniti dalam kelas kumpulan.
Alat ini memerlukan langganan berbayar yang mahal dan semua aktiviti menampilkan animasi dan bukannya orang sebenar. Jika anda menyukai format ini dan kekurangan peralatan, Seven masih lebih murah daripada kebanyakan keahlian gim.
Keserasian: Android, iOS | Fokus Senaman: HIIT tanpa peralatan | Harga: $9.99/bulan, $59.99 setiap tahun
Apl Audio Sahaja Terbaik: Apl Senaman
Jika anda seorang pendengar yang hebat dan tidak memerlukan atau mahukan bimbingan visual semasa anda bersenam, Aaptiv adalah untuk anda. Apl berasaskan langganan ini menawarkan pelbagai latihan audio berpandu dalam 15 kategori berbeza, termasuk treadmill, larian luar, mendayung, tinju dan berbasikal dalaman.
Apl ini menyusun pelan tersuai berdasarkan respons anda terhadap penilaian kecergasan yang anda lengkapkan apabila anda mendaftar. Pengesyoran diletakkan di hadapan dan tengah daripada tab Jurulatih, tetapi anda juga boleh memilih dan memilih berdasarkan minat atau mood anda daripada tab Semak Imbas. Kebanyakan latihan adalah singkat dan tepat, walaupun terdapat sesi yang lebih panjang sehingga 50 minit.
Apabila anda memulakan senaman, anda boleh memilih muzik. Anda mempunyai 15 saluran dan genre untuk dipilih, dikuasakan oleh Feed. FM, termasuk house, hip hop, pop, rock, EDM atau lagu popular. Untuk membantu anda terus terlibat dan bermotivasi, Aaptiv memberikan lencana dan anugerah, walaupun itu adalah sebahagian daripada pengalaman daripada pembinaan komuniti yang berpotensi daripada tab Pasukan dan Program, yang merupakan suapan langsung siaran pengguna.
Aaptiv juga menawarkan pelbagai program untuk latihan atau fokus kecergasan yang berbeza, daripada latihan maraton hingga kettlebell, pengurangan tekanan dan program latihan bersalin. Terdapat juga bahagian pemakanan yang menawarkan petua tentang penyediaan hidangan dan pemakanan sihat, dan beberapa resipi.
Apl ini dibilkan setiap tahun dan mungkin kelihatan mahal. Jika anda seorang pendengar yang sangat baik dengan ruang terhad, program ini boleh menyelaraskan persediaan senaman anda dengan menghapuskan skrin daripada persamaan.
Keserasian: Android, iOS | Fokus Senaman: 15 pelbagai kategori | Harga: $49.99 setiap tahun
Paling Menarik: Zombi, Lari
Zombi, Lari! (ZR) mungkin sesuai untuk anda jika anda mencari cara berlari yang lebih menyeronokkan dan menarik. Jika anda menikmati permainan, buku audio dan berlari, atau sedikit daripada ketiga-tiganya, ZR menarik minat ketiga-tiga minat tersebut. Permainan larian ini menjatuhkan anda, Runner 5, betul-betul di tengah-tengah Perbandaran Abel dalam misi untuk mengumpulkan bekalan, membantu mangsa yang terselamat dan mengelakkan zombi dalam apa jua cara.
Kejar-mengejar zombi ini ialah ciri teras setiap episod/senaman dan cara licik untuk berlari pecut tanpa melabelkannya seperti itu. Saya mendapati ia sangat berkesan untuk menambah sedikit motivasi tambahan untuk meningkatkan kelajuan. Pada permulaan setiap misi, anda menerima pilihan untuk menetapkan tempoh, memilih pemain muzik luaran dan senarai main anda, dan biarkan keseronokan bermula. Di antara klip cerita dan pengejaran zombi, apl berputar dalam muzik anda. Hasilnya ialah larian atau berjalan kaki yang mengasyikkan dengan audio sahaja.
Dalam apl, anda boleh melakukan senaman berat badan yang tersedia untuk tab Depan Rumah. Anda juga boleh menjatuhkan pin pada lokasi sebenar untuk mendapatkan semula bekalan dan melaksanakannya ke dalam misi anda atau menjalankan sesuatu yang berbeza. Setiap misi membantu anda memperoleh bekalan dan pencapaian, yang boleh anda gunakan untuk membina pangkalan rumah.
Walaupun apl menjalankan tugas pengelogan yang baik supaya sesuai dengan jalan cerita, ia adalah terhad. Untuk mengisi tempat kosong dan mengekalkan log latihan anda, anda boleh menyegerakkannya dengan apl Kesihatan Apple dan Runkeeper. Apl ZR juga tersedia pada Apple Watch dan Android Wear.
Walaupun pengguna percuma boleh menikmati pengejaran zombi dan beberapa tambahan seperti rancangan latihan perlumbaan, keahlian tahunan standard membuka lebih daripada 500 misi, penyegerakan data dalam talian, latihan jeda dan akses kepada cerita baharu di luar Perbandaran Abel dan pengejaran zombi.
Keserasian: Android, iOS | Fokus Senaman: Berlari, Berjalan | Harga: $5.99/bulan, $34.99 setiap tahun atau 89.99 setiap tahun (VIP)
Terbaik untuk Pelari Serius: Berlari, Menunggang, Berenang
Strava ialah platform yang dikunjungi ramai pelari untuk latihan, komuniti dan sedikit pertandingan mesra. Anda boleh menyertai kelab, mengikuti dan memberi pujian kepada pelari lain, dan menyertai cabaran yang menghimpunkan atlet dari semua peringkat dari seluruh dunia. Sebagai pengguna peringkat percuma selama beberapa tahun, saya segera menyedari bahawa versi berbayar mengeluarkan lebih banyak lagi. Latihan ialah nama permainan dengan langganan berbayar.
Cari semua yang anda ingin ketahui tentang prestasi larian anda dengan menyisir data tentang arah aliran kecergasan anda selama berbulan-bulan malah bertahun-tahun, statistik terkumpul dan usaha anda berdasarkan kekerapan anda berlatih berbanding beban dan impak. Bagi pelari yang suka mencari atau mencipta laluan, langganan berbayar menawarkan fungsi pemetaan terperinci dalam apl. Anda boleh mencari dari berdekatan atau buat sendiri.
Keahlian membuka akses kepada pelan latihan untuk melaraskan atau mendail prestasi, serupa dengan ciri Garmin Coach. Anda juga akan mempunyai keupayaan untuk menggunakan ciri penetapan matlamat untuk 32 sukan berbeza berdasarkan kekerapan, jarak, masa dan ketinggian. Dan untuk ketenangan fikiran semasa kecemasan, versi berbayar disertakan dengan perkhidmatan kecemasan Beacon yang membolehkan anda menghantar bantuan kepada tiga kenalan yang disimpan berbeza.
Strava menonjol untuk tahap data terperinci dalam apl mudah alih dan web, yang lebih terperinci dengan langganan. Tetapi memandangkan Strava menekankan perkongsian data sebagai penting dalam pembinaan komuniti dan menambah baik apl, sesetengah tetapan privasi mungkin memerlukan perhatian tetap anda untuk memastikan pilihan perkongsian data dan lokasi anda dilindungi.
Keserasian: Android, iOS, pelayar web | Fokus Senaman: Berlari, berjalan, berenang | Harga: $5/bulan, $59 setiap tahun
Jika anda sedang mencari pengalaman bersebelahan Peloton dan keserasian platform yang luas, NEOU (lihat di NEOU) ialah pilihan utama kami. Perkhidmatan penstriman kecergasan ini memberikan variasi dan fleksibiliti yang serupa di sekitar pengaturcaraan langsung dan atas permintaan dengan nuansa studio butik. Walaupun anda boleh menggunakan telefon pintar anda untuk menstrim dan melengkapkan senaman, NEOU menawarkan penghantaran mudah ke TV pintar dengan AirPlay, Chromecast dan Pencerminan Skrin.
Nike Training Club (lihat di Nike) ialah satu lagi pesaing utama untuk alternatif Peloton terbaik berdasarkan reka bentuk dan kandungannya yang berkualiti. Kepelbagaian senaman, termasuk program selama seminggu yang diterajui jurulatih ke arah matlamat kecergasan dan program secara langsung daripada rutin atlet, menawarkan nilai yang besar tanpa meminta pengguna membeli masuk selain daripada mendaftar untuk akaun Nike. Gunakan peralatan yang anda ada atau pergi tanpa gear dengan senaman pada semua tahap intensiti.
Tentang Pakar Kami Dipercayai
Yoona Wagener ialah penulis teknologi dan penyemak produk yang meliputi teknologi boleh pakai dan kecergasan untuk Lifewire. Sebagai seorang yang gemar berlari dan bersenam, dia tidak asing dengan senaman di rumah dan kelas bersemuka daripada tinju kickboxing ke CrossFit dan latihan selang waktu, tetapi dia lebih suka mengikat tali untuk larian luar.
Soalan Lazim
Apakah perbezaan antara Peloton dan Peloton Digital?
Istilah Peloton secara amnya merujuk kepada basikal berbasikal utama syarikat dengan skrin terbina dalam dan pengaturcaraan penstriman berkaitan yang boleh anda lihat terus dari basikal dengan keahlian bulanan. Platform Peloton Digital ialah aplikasi yang menawarkan akses kepada senaman berbasikal dan bukan berbasikal tanpa menggunakan Peloton Bike. Untuk yuran langganan bulanan, ahli boleh mengikuti latihan secara langsung dan atas permintaan daripada telefon pintar dan peranti serasi mereka.
Bagaimanakah anda menggunakan alternatif Peloton dengan basikal anda sendiri?
Dengan perkhidmatan alternatif yang menawarkan latihan atau simulasi berbasikal berpandu, anda memerlukan basikal sekurang-kurangnya. Jika anda tidak bergerak, jurulatih adalah penting dan anda juga memerlukan peranti untuk menonton atau mendengar latihan. Untuk menangkap data anda, gunakan penderia irama pada basikal anda dan apl yang disertakan. Wahoo mereka bentuk penderia yang berfungsi dengan banyak apl pihak ketiga seperti Strava atau Puncak Latihan untuk memantau kemajuan anda.
Adakah terdapat perkhidmatan serupa dengan Peloton yang tidak memerlukan langganan?
Terdapat banyak apl dan perkhidmatan kecergasan percuma, seperti Kelab Latihan Nike, yang memerlukan pendaftaran dan membuat profil tanpa bayaran tambahan. Lain-lain seperti Zombies, Run!, Seven dan Aaptiv adalah percuma untuk digunakan semasa tempoh percubaan atau menawarkan peringkat percuma dengan pilihan pembelian dalam apl dan peningkatan langganan. Jika anda sedang mencari kandungan penstriman percuma yang serupa dengan apa yang ditawarkan Peloton, ikuti senaman di Instagram Live. Tangkap senaman atas permintaan percuma daripada syarikat berasaskan studio, termasuk CorePower Yoga dan Teori Jingga, terus daripada tapak web atau apl mereka.
Apa yang Perlu Diperhatikan dalam Alternatif Peloton
Platform/Keserasian
Mana-mana platform kecergasan di rumah yang anda pilih harus berfungsi paling baik untuk persediaan dan pilihan peranti anda. Walaupun kebanyakan apl berfungsi dengan baik dengan telefon pintar Android dan iOS, jika anda ingin menggunakan perkhidmatan tertentu pada tablet atau TV pintar, semak semula keperluan sistem sebelum anda membeli masuk.
Gear
Penyediaan Peloton memerlukan basikal, tetapi alternatif lain mungkin memerlukan peralatan tambahan atau tidak. Jika anda sudah mempunyai peralatan gim di rumah yang ingin anda gunakan, cari perkhidmatan yang memenuhi keperluan anda. Banyak platform juga berfungsi tanpa sebarang peralatan sama sekali.
Harga
Bergantung pada pengaturcaraan atau latihan yang anda cari, sesetengah perkhidmatan penstriman dan kecergasan berasaskan aplikasi memerlukan langganan bulanan atau tahunan. Berbanding dengan keahlian gim bulanan, sesetengah platform jauh lebih murah dan datang dengan faedah tanpa kontrak, yuran tahunan dan pembatalan fleksibel. Walaupun keahlian tahunan sering mengurangkan pelaburan keseluruhan, jika anda tidak pasti bahawa anda akan kekal dengan perkhidmatan tertentu, pilihan bulanan boleh menjadi pertaruhan yang lebih baik.
