Apa yang Perlu Diketahui
- Sediakan apl Kesihatan: Pergi ke Profil Kesihatan > Edit, kemudian masukkan data anda.
- Cari apl untuk digunakan dengan apl Kesihatan: Pergi ke Profil > Privasi > Apldan pilih apl untuk melihat data yang boleh dikongsi.
Artikel ini menerangkan cara menyediakan dan menggunakan apl Apple He alth untuk menjejak senaman anda, berat badan, mengurus keadaan kronik, memperbaiki tidur atau melakukan aktiviti berkaitan kesihatan lain pada iPhone dengan iOS 8 atau lebih tinggi.
Cara Menyediakan Apl Kesihatan Apple
Untuk mula menggunakan apl Apple He alth, tambahkan sedikit data tentang diri anda pada apl tersebut. Untuk melakukannya, ikuti langkah berikut:
- Buka apl Kesihatan dan ketik ikon profil di penjuru kanan sebelah atas.
- Ketik Butiran Kesihatan.
-
Ketik Edit untuk mengisi data pada skrin ini.
Image - Apabila anda selesai, ketik Selesai.
Cara Berkongsi Data dengan Apl Kesihatan
Setelah selesai, anda juga harus melihat sama ada anda mempunyai sebarang apl yang boleh berkongsi data dengan apl Kesihatan. Untuk melakukannya, ikuti langkah berikut:
Kebanyakan bahagian apl Kesihatan menyertakan cadangan untuk apl yang boleh menjejaki data yang diliputi dalam bahagian itu. Anda mungkin mendapat cadangan berguna di bahagian bawah skrin Ringkasan atau dengan meneroka semua pilihan daripada Semak imbas > Kategori Kesihatan.
- Pilih ikon profil di penjuru kanan sebelah atas.
- Tatal ke bawah ke bahagian Privacy dan pilih Apps untuk melihat apl pada telefon anda yang serasi dengan Kesihatan. Ketik satu untuk melihat pilihannya.
-
Skrin seterusnya menunjukkan data yang boleh dihantar oleh apl kepada He alth dan, untuk apl yang menyokongnya, data yang boleh dibaca oleh apl daripada He alth. Alihkan peluncur ke hidup/hijau untuk pilihan yang anda ingin dayakan.
Image
Jika anda tidak melihat sumber perkongsian, buka tetapan pada apl atau peranti masing-masing dan dayakan kebenaran untuk memberikan data kepada apl Kesihatan.
Gunakan Paparan Ringkasan Kesihatan Apple
Apabila anda membuka apl Kesihatan, ia lalai kepada tab Ringkasan, dipecahkan kepada dua bahagian utama: Kegemaran danSorotan.
Bahagian Kegemaran memaparkan data yang anda tandakan dengan bintang untuk akses pantas. Bahagian Sorotan meringkaskan data aktiviti terbaharu untuk hari semasa (dan semua hari, minggu, bulan dan tahun sebelumnya anda mempunyai data).
Data tepat yang ditunjukkan di sini bergantung pada data yang anda peroleh daripada pelbagai apl dan peranti kesihatan. Jenis data biasa yang disenaraikan di sini termasuk:
- Langkah berjalan untuk hari itu.
- Aktiviti berdering daripada apl Aktiviti Apple Watch.
- Penerbangan tangga dinaiki.
- Minit senaman.
- Minit yang penuh perhatian dihabiskan untuk bermeditasi.
- Data kadar jantung.
Hampir semua bahagian apl Kesihatan, dan setiap jenis data yang dijejaki di dalamnya, mempunyai set pilihan yang sama untuk melihat dan mencarta data sejarah. Jadi, ciri yang diterangkan dalam bahagian ini digunakan pada keseluruhan apl dalam semua tab.
Anda boleh melihat lebih terperinci tentang mana-mana data yang dipaparkan pada paparan Ringkasan dengan mengetiknya. Data untuk item yang anda ketik ditunjukkan sebagai graf dan nombor apabila anda melakukan ini. Anda boleh melihat semua data anda untuk item ini yang disimpan dalam apl mengikut hari, minggu, bulan atau tahun dengan mengetik D, W,Butang M atau Y di bahagian atas skrin.
Skrin ini juga menawarkan pilihan lain:
- Tambah pada Kegemaran: Ketik ikon Bintang untuk menandai data ini sebagai kegemaran dan memaparkannya di bahagian atas Ringkasan tab.
- Tunjukkan Semua Data: Ketik ini untuk melihat semua data dalam kategori ini yang disimpan dalam apl dan telusuri butiran terperinci tentang cara dan masa data itu direkodkan.
- Sumber & Akses Data: Ketik ini untuk melihat semua apl dan peranti yang merekodkan data yang digunakan untuk mendapatkan jumlah ini.
- Unit: Jika sekeping data boleh ditunjukkan dalam berbilang unit (contohnya, Jarak Berjalan boleh ditunjukkan sama ada batu atau kilometer), ketik ini dan buat pilihan anda.
Perlu menambah data yang belum dijejaki (seperti senaman yang anda terlupa untuk log, contohnya)? Daripada skrin jenis data, ketik Tambah Data di penjuru kanan sebelah atas dan tambah tarikh, masa dan data, kemudian ketik Tambah.
Gunakan Paparan Semak Imbas Apple He alth
Sementara tab Ringkasan menjejaki aktiviti anda, tab Semak imbas termasuk tab carian dan maklumat kesihatan oleh Kesihatan Kategori seperti Aktiviti, Kesedaran, Pemakanan dan Tidur.
Ingin menjejaki data tidur anda tanpa membeli sebarang aksesori perkakasan? Ciri Waktu Tidur apl Jam yang disertakan dengan iPhone boleh membantu. Lihat artikel daripada Apple ini tentang cara menyediakan dan menggunakan Waktu Tidur.
Bahagian lain Kategori Kesihatan lagu:
- Ukuran Badan: Ini termasuk tinggi, berat badan dan Indeks Jisim Badan.
- Penjejakan Kitaran: Alat ini menjejaki kitaran haid dan data berkaitan. Mulai iOS 13, apl Kesihatan mempunyai sokongan terbina dalam untuk ini, jadi anda tidak memerlukan apl tambahan.
- Vitals: Vitals yang dikesan termasuk tekanan darah, suhu badan, glukosa darah dan kadar denyutan jantung.
- Data Lain: Kategori tangkapan semua ini termasuk glukosa darah dan item seperti penghantaran insulin dan kandungan alkohol darah, antara lain.
Aplikasi Kesihatan mengira Indeks Jisim Badan (BMI) anda untuk anda. Pergi ke bahagian Ukuran Badan dan tambahkan ketinggian dan berat badan anda. Kemudian pergi ke Indeks Jisim Badan dan ketik Tambah Data. BMI yang dikira anda telah dipratetap. Untuk merakamnya, ketik Tambah.
Bahagian Rekod Kesihatan dan Hati pada tab Semak Imbas menawarkan ciri berikut:
- Rekod Kesihatan: Jika doktor, hospital atau penyedia penjagaan kesihatan anda yang lain menggunakan sistem Rekod Kesihatan Elektronik (EHR) yang serasi dengan rangka kerja Apple He althkit dan jika anda mempunyai iOS 11.3 atau lebih tinggi, sambung kepadanya di sini dan muat turun rekod perubatan anda. Ikut arahan pada skrin dan log masuk ke akaun anda untuk mengakses rekod anda, jika tersedia. Semak tapak web Apple untuk mengetahui sama ada penyedia penjagaan kesihatan anda menyokongnya.
- Jantung: Dapatkan data tentang kadar denyutan jantung anda, elektrokardiogram (ECG), tekanan darah dan data penting lain daripada monitor denyutan jantung, Apple Watch Series 4 atau peranti lain. Untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang mendapatkan ECG dengan Apple Watch anda, baca Cara Menggunakan Apple Watch ECG.
Urus Sumber Data Apl Kesihatan Apple
Anda boleh melihat semua apl dan peranti yang menghantar data ke apl Kesihatan daripada profil anda. Selain apl dan peranti yang anda gunakan pada masa ini, ini mungkin termasuk semua iPhone sebelumnya, Apple Watches dan peranti lain yang pernah merakam data untuk apl itu.
Anda tidak boleh menambah atau mengalih keluar sumber daripada bahagian apl ini. Sebaliknya, anda boleh menjadikan apl tidak aktif atau memadamkan data daripada peranti dengan mengikut langkah berikut:
- Ketik ikon profil dan pilih apl daripada Privasi > Apl dan alihkan togol ke Matikedudukan pada semua kategori untuk menghalang akses.
- Untuk mengalih keluar data daripada peranti, pilihnya daripada Privasi > Peranti dan ketik Padam Semua Data daripada peranti nama. Dalam tetingkap timbul, ketik Padam.
- Untuk mengalih keluar peranti perkakasan, ketik peranti, kemudian ketik Padam Semua Data. Dalam tetingkap timbul, ketik Padam.
iPhone memberikan anda kawalan khusus dan berkuasa ke atas privasi data kesihatan anda melalui pilihan Privasi yang terbina dalam apl Tetapan. Untuk mengetahui cara menggunakan ciri tersebut untuk melindungi data anda, baca Cara Melindungi Maklumat Peribadi yang Disimpan pada iPhone Anda.
Gunakan ID Perubatan Apple He alth App
Elemen terakhir apl Apple He alth ialah ID Perubatan. Ini ialah persamaan digital bagi data perubatan kecemasan yang boleh digunakan oleh responden pertama dan orang lain dalam situasi apabila anda tidak dapat memberikan maklumat penting ini.
ID Perubatan boleh diakses daripada skrin Panggilan Kecemasan iPhone, jadi jika anda mengalami kemalangan, ia masih boleh diakses. Ia menyediakan data asas seperti nama anda, tarikh lahir, kenalan kecemasan, keadaan perubatan, alahan dan banyak lagi.
Cara Menyandarkan Data Apl Kesihatan
Adalah penting untuk membuat sandaran data Kesihatan anda. Lagipun, jika anda telah menjejaki senaman, berat badan, gula darah atau data kesihatan anda yang lain selama bertahun-tahun, anda tidak mahu kehilangan data tersebut apabila anda menaik taraf kepada iPhone baharu atau memulihkan iPhone anda daripada sandaran.
Anda boleh menyandarkan data Kesihatan anda ke iCloud secara automatik. Untuk melakukannya, ikuti langkah berikut:
- Ketik apl Tetapan untuk membukanya.
- Ketik nama anda di bahagian atas skrin.
- Ketik iCloud.
-
Alihkan peluncur Kesihatan ke hidup/hijau.
Image
Apple menyulitkan data Kesihatan anda semasa sandaran dan transit ke iCloud. Jika membuat sandaran data sensitif dalam awan membuat anda tidak selesa, sandarkan data anda ke komputer. Ketahui lebih lanjut dengan membaca Cara Menyandarkan iPhone Anda.
