Key Takeaway
- Netflix sedang menguji ciri yang membolehkan pelanggan menetapkan pemasa untuk tempoh tontonan mereka.
- Rehat menonton akan memanjangkan hayat bateri pada peranti dan memberikan otak anda rehat, kata pemerhati.
- Dengan begitu banyak masa di rumah tahun lalu akibat wabak itu, jumlah masa skrin telah meningkat untuk kebanyakan orang dewasa.
Netflix sedang menguji ciri baharu yang membolehkan pelanggan menetapkan pemasa untuk tempoh tontonan mereka. Pakar berkata memberi otak anda berehat daripada menonton pesta adalah idea yang baik.
Ciri baharu-hanya tersedia pada peranti Android terpilih dan kini terhad kepada profil dewasa-membolehkan anda memilih antara empat tetapan: 15 minit, 30 minit, 45 minit atau tamat rancangan. Apl akan berhenti pada penghujung pemasa; pemerhati berkata rehat menonton akan memanjangkan hayat bateri pada peranti dan memberi otak anda rehat.
"Jika orang ramai ingin mengehadkan masa mereka menstrim, pemasa adalah sangat berharga," kata Paul Levinson, seorang profesor pengajian komunikasi dan media di Universiti Fordham, dalam temu bual e-mel. "Jika siri TV penstriman bagus, sukar untuk meninggalkannya dan melakukan perkara lain. Penggunaan media yang terlalu banyak boleh menyebabkan masa tidak mencukupi untuk kerja, kerja dan aktiviti penting lain."
Memerhati Pandemik
Dengan begitu banyak masa di rumah tahun lalu akibat pandemik, jumlah masa skrin telah meningkat untuk kebanyakan orang dewasa, kata Meghan Marcum, ketua psikologi di pusat rawatan kesihatan mental A Mission for Michael, dalam temu bual e-mel. "Jika normal baharu menjadi rutin, ini bermakna kurang masa berinteraksi dengan rakan dan keluarga," tambahnya.
Penggunaan media yang terlalu banyak boleh menyebabkan masa tidak mencukupi untuk kerja, kerja dan aktiviti penting lain.
Melihat skrin untuk tempoh yang lama boleh menyebabkan ketegangan mata, gangguan tidur dan kesukaran memfokus, kata Marcum. Ia juga boleh membawa kepada peningkatan risiko obesiti, kehilangan kebolehan kognitif dan masalah bersosial dengan orang lain.
"Terlalu banyak masa yang jauh daripada realiti juga boleh membawa persepsi yang herot tentang perkara sebenar atau menyebabkan sesetengah penonton menjadi tidak peka terhadap keganasan dan bentuk trauma lain," kata Marcum. "Masalah ini cenderung berlaku secara beransur-ansur dari semasa ke semasa, namun, [dan] mengehadkan masa skrin boleh menjadi langkah proaktif untuk membantu menangkis beberapa kemungkinan kebimbangan ini."
Marcum mengesyorkan menggunakan apl yang memantau masa tontonan anda, termasuk Kebebasan, Masa Skrin dan Waktu Makan Malam, tetapi bukan setiap pakar mengatakan anda memerlukan apl. Menurut Levinson, otak manusia "masih peranti terbaik untuk menjejaki penstriman kami."
Bolehkah Netflix Menjadi Ketagihan?
Walaupun Netflix boleh membantu meluangkan masa, Will Malnati, Ketua Pegawai Eksekutif syarikat media At Will Media, percaya terlalu banyak makan boleh menyebabkan ketagihan.
"Semakin banyak anda memasukkan Netflix ke dalam hidup anda, semakin rasa dahaga anda untuknya," katanya dalam temu bual e-mel. "Saya dapati bahawa dengan Netflix, ia hampir memakan masa; apabila anda menontonnya, selalunya semua yang anda lakukan."
Jika normal baharu menjadi rutin, ini bermakna kurang masa berinteraksi dengan rakan dan keluarga.
Bentuk media lain kurang mengganggu, kata Malnati, sambil menerangkan cara orang mendengar podcast semasa melakukan aktiviti lain seperti bersenam, membuat kerja atau melancong.
"Ia boleh menambah, bukannya menghilangkan, keseimbangan dalam hidup anda," katanya. "Anda boleh menganggap podcast sebagai sesuatu yang anda, sebenarnya, 'makan', tetapi ia tidak memerlukan perhatian anda yang hampir sama."
Pengguna harus mencari alternatif untuk menggunakan perkhidmatan hiburan yang berlebihan seperti Netflix, kata Malnati, yang juga merupakan pengeluar podcast.
"Saya rasa majoriti pengguna menggunakan Netflix untuk hiburan, dan selalunya sukar untuk tampil lebih bijak atau berasa seolah-olah anda telah mendapat maklumat," katanya. "Apa yang menarik tentang ruang podcast ialah ia berkembang dengan begitu cepat-terdapat begitu banyak pilihan untuk siapa dan dari mana anda ingin mendapatkan maklumat anda-itu tidak berlaku walaupun hanya beberapa tahun yang lalu."
Sebagai seseorang yang menghabiskan terlalu banyak masa di Netflix, saya akan mencuba ciri had masa baharu sebaik sahaja ia dilancarkan ke peranti saya. Kepelbagaian besar episod yang tersedia pada perkhidmatan telah mengurangkan produktiviti saya dengan serius. Saya pasti akan mengurangkan masa menonton saya sebaik sahaja saya selesai menonton The Great British Baking Show. Satu musim berlalu, hanya tinggal tujuh lagi.
