Apabila cuba untuk menjadi cergas, menurunkan berat badan atau membina tabiat yang lebih baik, mempunyai apl penjejak data boleh menghilangkan banyak kekeliruan. Samsung menyedari perkara ini apabila mengeluarkan Samsung He alth. Anda mungkin mengenali nama lamanya, S He alth, sebagai hab Samsung untuk kehidupan yang lebih baik. Begini cara menggunakan apl Samsung He alth untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
Samsung He alth Ingin Menjadi Hab Tabiat Kesihatan Anda
Samsung He alth berfungsi sebagai hab anda untuk semua perkara berkaitan kesihatan. Senaman, pengambilan air dan menyambung dengan apl anda yang sedang berjalan untuk mendapatkan semua maklumat yang anda inginkan di satu tempat. Terdapat banyak perkara yang berlaku dalam apl ini, tetapi matlamatnya adalah untuk meletakkan anda mengawal dengan data untuk membuat sandaran pelan.
Apabila anda berjalan dengan anjing atau berlari, telefon anda mengesan gerakan itu dan menjejakinya untuk anda. Halaman utama apl menyenaraikan aktiviti berbeza yang ingin anda jejaki, termasuk langkah harian, degupan jantung dan tekanan. Anda boleh memperibadikannya mengikut keinginan anda untuk menjejaki perkara seperti pengambilan air, kafein, tidur dan pengurusan berat badan. Terdapat juga penjejak aktiviti khusus untuk pelbagai senaman, termasuk berlari, berbasikal dan mendaki.
Sediakan dan Lengkapkan Profil Anda
Profil pengguna anda dalam Samsung He alth ialah cara anda menjejaki aktiviti anda dalam apl. Anda boleh menambah foto, nama panggilan dan e-mel anda untuk tujuan estetik. Walau bagaimanapun, maklumat lain yang benar-benar membantu anda. Tambahkan ketinggian, berat, jantina, umur dan tahap aktiviti untuk menjadikan Samsung He alth milik anda.
Profil anda termasuk ganjaran untuk aktiviti berterusan, prestasi terbaik peribadi semasa bersenam, ringkasan mingguan rutin aktiviti anda dan sejarah sebarang program yang anda sertai. Pada asasnya, profil anda membolehkan anda melihat perkembangan anda secara panjang lebar dan anda mendapat ganjaran kecil untuk mengambil langkah ke arah gaya hidup yang berbeza.
Tetapkan Matlamat Boleh Dicapai
Selepas anda memutuskan tabiat yang ingin anda ubah atau jejaki, perkara seterusnya ialah menetapkan matlamat. Terdapat matlamat pengurusan berat badan, matlamat kecergasan dan banyak lagi.
Profil anda perlu disediakan terlebih dahulu kerana matlamat ini adalah berdasarkan perubahan tabiat semasa.
Selepas anda menetapkan matlamat, penunjuk muncul di bahagian atas halaman utama dalam apl Samsung He alth. Penunjuk ini menunjukkan sejauh mana kemajuan yang telah anda capai ke arah matlamat tersebut. Apabila anda mengetik penunjuk, terdapat pecahan khusus aktiviti harian anda, kalori yang dibakar dan lebih banyak maklumat yang berkaitan dengan matlamat anda. Terdapat juga halaman yang menunjukkan arah aliran jangka panjang untuk menjejak kemajuan anda dan ganjaran untuk mencapai matlamat anda.
Bersenam Bersama Rakan
Bukan semua orang suka bersenam sendirian. Mempunyai seseorang untuk bersaing dan bersorak dapat membantu anda kekal fokus pada matlamat kecergasan anda. Walaupun Samsung He alth mementingkan kemajuan anda, tab Bersama dalam apl adalah mengenai komuniti.
Terdapat cabaran komuniti bulanan yang boleh anda sertai dengan menjadi aktif, serta keupayaan untuk mencari dan menambah rakan. Terdapat juga cabaran untuk anda dan rakan anda supaya anda boleh berusaha ke arah matlamat yang lebih besar dan lebih besar.
Sambung dan Segerakkan Data Dengan Apl Lain
Nampaknya terdapat berpuluh-puluh apl khusus untuk kesihatan dan kecergasan. Daripada apl khusus untuk menjejak tekanan darah atau berat kepada kaunter kalori, anda mungkin mempunyai sekurang-kurangnya satu apl kesihatan lain yang dipasang. Samsung He alth bekerjasama dengan berdozen apl, membolehkan anda menyambungkan apl tersebut dan menyegerakkan maklumat daripada apl tersebut dengan Samsung He alth.
Dengan ini, anda boleh menjejaki makanan anda dengan My Fitness Pal, sebagai contoh, kemudian melihat maklumat tersebut dipaparkan di hab Samsung He alth.
Telefon Manakah Yang Serasi Dengan Samsung He alth?
Apl Samsung He alth menyokong semua telefon pintar Samsung kembali ke Galaxy S3, serta telefon Android bukan Samsung. Android 4.4 KitKat atau lebih baru dan storan minimum 1.5 GB diperlukan untuk apl berfungsi dengan baik. Apl ini juga tersedia untuk iPhone dan memerlukan iOS 9.0 atau lebih baru.
Apl ini biasanya diprapasang pada telefon Samsung baharu, tetapi ia boleh dimuat turun daripada Gedung Google Play dan Apple App Store.
