Jika anda mengalami insomnia dan memerlukan bantuan untuk tidur, terdapat banyak apl tidur berkualiti tersedia pada telefon pintar iOS dan Android, peranti Windows 10 dan juga Apple Watch.
Sesetengah apl tidur terbaik memainkan muzik yang menenangkan atau bunyi ambien, manakala yang lain menumpukan pada teknik pernafasan yang menenangkan dan boleh dianggap lebih kepada apl hipnosis.
Berikut ialah tujuh apl tidur yang disyorkan untuk membantu anda berehat dan mendapatkan sedikit mata.
Masa Tidur: Apl Penjejak Tidur
Apa yang Kami Suka
- Carta terperinci yang memecahkan aktiviti tidur mengikut jam.
- Penyepaduan Kesihatan Apple pada iOS.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Tiada sokongan Apple Watch terasa seperti peluang yang terlepas.
- Apl boleh membeku dan ranap pada peranti lama seperti iPhone 4S.
Masa Tidur ialah salah satu apl penjejakan tidur terbaik pada Android dan iOS yang berjaya menjejak kualiti tidur anda tanpa memerlukan peranti boleh pakai seperti Apple Watch atau Fitbit.
Apa yang anda perlu lakukan untuk merakam tidur anda dengan Sleep Time ialah meletakkan peranti pintar anda di atas tilam katil anda semasa anda tidur. Apl akan menggunakan penderia peranti anda untuk mengesan jumlah pergerakan yang dibuat semasa sesi anda dan mengumpulkan semua maklumat ini dalam carta yang mudah difahami. Data ini boleh digunakan untuk membandingkan kualiti tidur anda sepanjang tempoh mingguan, bulanan atau tahunan.
Masa Tidur juga disertakan dengan ciri jam penggera yang boleh menggunakan getaran, nada dering atau kesan bunyi telefon anda daripada apl untuk membangunkan anda apabila anda berada dalam kitaran tidur yang ringan.
Tersedia pada: iOS dan Android
White Noise: Aplikasi White Noise Terbaik
Apa yang Kami Suka
- Windows 10 White Noise ialah apl UWP, bermakna ia juga berfungsi dengan konsol permainan video Xbox One; bagus untuk membantu kanak-kanak berehat selepas sesi permainan.
- Fail bunyi sangat berkualiti tinggi dan gelung dengan sempurna.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Reka bentuk apl mudah dinavigasi tetapi tidak begitu menarik.
- Ciri pemasa adalah sangat asas.
White Noise ialah, seperti namanya, apl hingar putih yang percuma pada Windows 10 dan $1.29 pada Android. Apl ini menampilkan reka bentuk yang bersih dan mudah digunakan dan menyediakan pengguna dengan 50 fail bunyi berkualiti tinggi yang digulung dengan lancar untuk kelonggaran berterusan.
Fail bunyi terdiri daripada air yang mengalir dan tiupan angin kepada serangga dan burung; malah peranti mekanikal seperti kapal terbang dan penghawa dingin.
Tersedia pada: Windows 10 dan Android
AutoSleep: Apl Tidur Apple Watch Terbaik
Apa yang Kami Suka
- Dihidupkan secara automatik apabila anda tidur, tidak seperti apl lain.
- Reka bentuk visual yang menarik dan bermaklumat.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Memerlukan iOS 10 atau lebih tinggi, yang meninggalkan pemilik model iPhone dan iPod touch yang lebih lama.
- Anda perlu membayar $2.99 untuk apl Apple Watch ini.
AutoSleep ialah apl tidur Apple Watch yang hampir tidak digunakan sepenuhnya. Selepas pemasangan dan persediaan awal, AutoSleep mengesan secara automatik apabila anda tidur dan bangun, malah boleh menganalisis kualiti tidur anda menggunakan penderia Apple Watch.
Anehnya, AutoSleep turut menyediakan beberapa fungsi untuk orang yang tidak suka memakai barang boleh pakai ke katil dengan menganggarkan tempoh anda tidur berdasarkan masa anda menanggalkan Apple Watch anda dan masa anda meletakkannya semula pada keesokan harinya. Fungsi yang sama ini juga berfungsi dengan iPhone dan iPod touch dengan hanya membuka kuncinya apabila anda bangun.
Tersedia pada: Apple Watch, iPhone dan iPod touch
Bunyi Laut Bunyi Alam Lautan: Apl Bunyi Laut Terbaik
Apa yang Kami Suka
- Kepelbagaian bunyi yang berkaitan lautan dan pantai.
- Apl ini percuma.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Iklan dalam apl menjejaskan pengalaman pengguna.
- Gelung kesan bunyi tidak selancar yang mungkin.
Jika anda sedang mencari apl yang memfokuskan secara khusus pada kesan bunyi yang berkaitan dengan laut atau pantai, apl Android percuma ini telah membantu anda. Dengan bunyi gelung daripada ombak di pantai hingga bot dan burung camar, Sea Sounds Ocean Nature Sounds akan menjadikan peranti Android anda menjadi kotak bunyi sebelum tidur yang anda inginkan.
Tersedia pada: Android
Melodi Santai: Apl Terbaik Dengan Muzik Tidur Yang Menenangkan
Apa yang Kami Suka
- Versi iOS Relax Melodies turut menyokong Apple TV.
- Apl ini mempunyai integrasi Apple He alth.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Langganan bulanan $9.99 untuk fail bunyi tambahan agak mahal.
- Sesetengah pengguna mungkin mendapati ciri pencampuran audio tidak diperlukan dan mengelirukan.
Relax Melodies ialah apl yang membolehkan pengguna menggabungkan dan memadankan pelbagai kesan bunyi dan muzik yang menenangkan untuk mencipta single hit sebelum tidur yang terbaik. Bunyi boleh dimainkan secara individu atau bersama-sama dengan yang lain, dan gabungan boleh disimpan untuk akses pantas dalam sesi bersantai akan datang.
Apl tidur ini turut menampilkan ciri pemasa dan meditasi, manakala versi iOS Relax Melodies boleh menyegerakkan data Mindful Minutes ke Apple He alth.
Apl ini menyediakan sehingga 52 fail bunyi secara percuma dan memerlukan langganan bulanan berbayar sebanyak $9.99 untuk akses kepada media tambahan. Perlu diingat bahawa terdapat pilihan pembayaran sekali sahaja Akses Seumur Hidup $19.99 untuk mereka yang tidak suka pembayaran berulang.
Tersedia pada: Android dan iOS
Pzizz: Apl Tidur Paling Mudah untuk Membantu Anda Tidur Nap
Apa yang Kami Suka
- Reka bentuk diperkemas yang pantas dan mudah digunakan.
- Kandungan audio berkualiti tinggi dengan pelbagai jenis.
Apa yang Kami Tidak Suka
- 80% daripada ciri apl dialih keluar selepas percubaan percuma selama 7 hari tamat.
- $9.99 sebulan adalah banyak yang perlu dibayar untuk kandungan tambahan.
Pzizz ialah apl tidur iOS dan Android yang memberi penekanan kepada tidur dengan cepat dan mudah. Apl ini menggunakan gabungan kesan bunyi bercampur rawak, muzik dan fail perkataan yang dituturkan untuk membantu anda tidur dengan cepat dan pengguna boleh menentukan sama ada mereka sudah bersedia untuk sesi tidur yang lama atau tidur sekejap.
Menariknya, Pzizz turut menampilkan mod Fokus, yang menggalakkan anda memfokus pada satu tugasan untuk tempoh masa yang ditetapkan semasa anda terjaga. Ia adalah kemasukan yang pelik, tetapi ia berfungsi dengan baik.
Apl Pzizz menampilkan reka bentuk yang sangat bersih, meletakkan ciri utamanya di hadapan dan tengah. Semua teks dalam Pzizz adalah besar dan mudah dibaca dan sedikit usaha diperlukan untuk menavigasi dari satu skrin ke skrin seterusnya, menjadikannya apl yang baik untuk pengguna telefon pintar atau tablet warga emas yang sering mendapati diri mereka meminta bantuan seseorang mengenai apl mereka.
Tersedia pada: iOS dan Android
Cahaya Malam Dan Lullaby: Aplikasi Lampu Malam Terbaik
Apa yang Kami Suka
- Apl dan semua cirinya adalah percuma sepenuhnya pada Android.
- Warna cahaya malam boleh disesuaikan sepenuhnya dalam apl.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Reka bentuk keseluruhan apl adalah sangat asas.
- Versi iOS Night Light And Lullaby berharga $1.99.
Kanak-kanak kecil memerlukan sesuatu yang berbeza daripada beberapa meditasi berpandu untuk membantu mereka tidur, itulah sebabnya Night Light And Lullaby merupakan konsep yang hebat. Apl itu menukar peranti Android atau iOS anda menjadi lampu malam yang boleh mencerahkan sudut bilik tidur kanak-kanak untuk membantu mereka berehat.
Warna lampu malam boleh disesuaikan sepenuhnya, malah boleh digantikan dengan pelbagai imej yang disertakan. Seperti namanya, Night Light And Lullaby turut menampilkan beberapa trek muzik untuk membantu kanak-kanak berehat juga.
Tersedia pada: Android dan iOS
