Terdapat banyak apl meditasi di luar sana yang boleh mengajar anda cara menjinakkan fikiran yang gelisah dan memulihkan rasa tenang dalaman anda.
Sama ada anda benar-benar baru dalam meditasi atau meditator berpengalaman yang mencari sesuatu yang berbeza untuk dicuba, ia boleh menjadi bantuan besar untuk mempunyai satu atau dua apl meditasi terbaik untuk dilihat apabila masa menjadi tertekan.
Senarai berikut termasuk apl meditasi terbaik untuk 2022, percuma dan berbayar, tersedia pada platform iOS dan Android.
Apl Meditasi Premium Terlengkap Anda: Tenang
Apa yang Kami Suka
- Satu meditasi asal baharu setiap hari.
- Muzik untuk fokus, tidur, bersantai dan banyak lagi.
- Kisah tidur dan kelas dibimbing oleh pakar.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Meditasi dan ciri adalah terhad dengan versi percuma.
- Potensi kesukaran membatalkan langganan sebelum percubaan percuma tamat.
Calm mendakwa sebagai aplikasi nombor satu untuk meditasi dan tidur. Dengan ratusan ribu ulasan positif daripada pengguna di App Store dan Google Play, ia pasti menjadi kegemaran.
Calm sebenarnya lebih daripada sekadar apl meditasi, menawarkan ciri yang memenuhi keperluan tidur, tumpuan, pendidikan dan pergerakan fizikal. Jika anda terutamanya menggunakannya untuk meditasi, anda boleh memilih daripada pelbagai jenis meditasi yang memfokuskan pada bidang seperti mengurangkan kebimbangan, menghentikan tabiat buruk, memperbaiki hubungan, memaafkan seseorang/diri sendiri dan banyak lagi.
Harga: Beberapa meditasi berpandu, meditasi tidak berpandu dan ciri penjejakan adalah percuma. Calm Premium menawarkan percubaan percuma 7 hari, selepas itu $59.99 setiap tahun atau $399.99 dibilkan sekali seumur hidup.
Muat Turun Untuk:
Banyak Meditasi Percuma Dengan Komuniti Hebat: Pemasa Insight
Apa yang Kami Suka
- 25, 000 meditasi percuma serta 10+ yang baharu ditambahkan setiap hari.
- Kursus berpandu kendiri yang berjalan dalam tempoh beberapa hari.
-
Pemasa meditasi boleh disesuaikan lengkap dengan bunyi latar belakang/kesan bunyi.
- Kumpulan komuniti untuk setiap agama/keutamaan rohani.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Apl mesti berjalan di latar belakang untuk berfungsi dengan betul pada sesetengah peranti.
- Jumlah meditasi yang banyak dengan cara terhad untuk mencari dan menapisnya.
Jika anda masih belum bersedia membayar untuk apl meditasi, Pemasa Insight mungkin merupakan pilihan terbaik seterusnya. Ia menawarkan perpustakaan meditasi terbesar sepenuhnya secara percuma.
Selain mendapat akses kepada ribuan meditasi berpandu pemula hingga lanjutan dan ceramah yang diketuai oleh guru dan pakar terkenal, anda juga boleh menggunakan ciri pemasa ikonik apl untuk menyesuaikan dan mempraktikkan meditasi tanpa bimbingan anda sendiri. Aplikasi ini juga berfungsi agak seperti rangkaian sosial di mana anda boleh berhubung dengan meditator lain di kawasan setempat anda dan di seluruh dunia.
Harga: Percuma dengan versi premium pilihan pada harga $9.99 setiap bulan atau $59.99 setiap tahun.
Muat Turun Untuk:
Ketahui Cara Bermeditasi dan Hidup Secara Berfikiran: Headspace
Apa yang Kami Suka
- Kuantiti dan kualiti meditasi bersaiz gigitan yang baik.
- Panduan pembelajaran untuk meditasi dan kesedaran.
- Antara muka yang hebat dengan animasi yang berguna.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Kebanyakan kandungan apl dikunci di belakang versi premiumnya.
- Buggy dengan beberapa peranti apabila anda cuba memuat turun meditasi.
Satu lagi aplikasi meditasi yang sangat popular, Headspace, ialah apl premium yang menawarkan beratus-ratus meditasi berpandu yang disesuaikan dengan tekanan, kebimbangan, tumpuan, tidur dan banyak lagi. Anda juga mendapat akses kepada lebih 40 senaman kesedaran yang boleh anda amalkan semasa melakukan aktiviti sederhana dan biasa seperti memasak, makan dan berulang-alik.
Headspace ialah apl yang sesuai untuk pemula kerana ia akan membimbing anda melalui asas meditasi semasa bermula. Anda juga mendapat meditasi yang sangat singkat untuk membantu anda membina tabiat meditasi anda secara beransur-ansur dan menyesuaikan amalan anda dengan mudah ke dalam jadual sibuk anda.
Harga: Meditasi pengenalan dan ciri percuma dengan pilihan untuk menaik taraf kepada premium pada $12.99 dibilkan setiap bulan atau $7.99 setiap bulan dengan satu bayaran tahunan.
Muat Turun Untuk:
Meditasi Berpandu Mudah Berdasarkan Daftar Masuk Emosi: Berhenti, Bernafas & Fikir
Apa yang Kami Suka
- Meditasi yang dicadangkan berdasarkan daftar masuk emosi.
- Antara muka aplikasi yang sangat ringkas dan menyenangkan dari segi estetika.
- Sesuai untuk meditator pemula dan berpengalaman.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Pustaka meditasi agak terhad berbanding apl lain.
- Tiada cara untuk menjejaki meditasi yang telah selesai sebelum ini.
Jika anda sedang mencari apl meditasi yang sangat ringkas, Berhenti Bernafas & Fikirkan ialah aplikasi yang menyampaikan tanpa perlu banyak lagi. Apa yang anda perlu lakukan ialah memberitahu apl perasaan anda dan ia akan mencadangkan beberapa meditasi berpandu untuk dipilih.
Ini adalah salah satu daripada beberapa apl yang menyepadukan keadaan mental dan fizikal semasa anda dengan meditasi. Anda juga boleh menggunakannya untuk menjejaki kemajuan anda dengan melihat ketetapan mingguan anda, emosi teratas dan banyak lagi.
Harga: Percuma dengan versi premium untuk kanak-kanak dan semua peringkat umur dengan kos serendah $4.71 setiap bulan.
Muat Turun Untuk:
Meditasi Ringkas Serta Jurnal Kesyukuran Berguna: Aura
Apa yang Kami Suka
- Kandungan meditasi yang sangat baik antara 3 hingga 20+ minit.
- Pilihan untuk meditasi tanpa bimbingan dengan bunyi latar belakang yang menenangkan.
- Ciri tambahan seperti cerpen, bimbingan hidup, muzik melodi dan jurnal kesyukuran.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Meditasi adalah terhad melainkan anda menaik taraf kepada premium.
- Ketidakupayaan untuk memainkan semula meditasi dengan versi percuma.
Similar to Stop, Breathe & Think, Aura ialah apl meditasi yang mengambil kira perasaan anda dan kemudian memadankan emosi anda dengan cadangan meditasi. Lebih baik lagi, ia menggunakan teknologi dikuasakan AI untuk mengetahui lebih lanjut tentang anda semasa anda menggunakan apl supaya ia boleh menyampaikan pengesyoran yang paling diperibadikan, setiap masa.
Meditasi daripada ini amat membantu untuk melegakan tekanan dan kebimbangan, dan ia boleh diamalkan dalam masa seawal 3 minit - menjadikannya sempurna untuk pemula. Ini juga merupakan salah satu daripada beberapa apl yang mempunyai jurnal kesyukuran terbina dalam yang membolehkan anda meluahkan perasaan anda dan merenung entri anda dari semasa ke semasa.
Harga: Percuma untuk mendapatkan satu meditasi tiga minit baharu setiap dua jam untuk pengguna iOS dan satu meditasi tiga minit baharu setiap hari untuk pengguna Android. Langganan premium tersedia dengan harga $11.99 bulanan, $59.99 setiap tahun atau yuran sekali sebanyak $399.99 seumur hidup.
Muat Turun Untuk:
Bersantai atau Bangun Tidur Dengan Apl Cantik Ini: Breethe
Apa yang Kami Suka
- Antara muka yang licin, minimum dan menarik secara visual dengan lebih 1,000 keping kandungan.
- Tambahan seperti muzik, bunyi alam semula jadi, hipnoterapi, kelas dan banyak lagi.
- Jam penggera serta meditasi pagi.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Hanya satu bahagian kandungan percuma setiap kategori.
- Banyak laporan gangguan (terutamanya dengan peranti Android).
Jika anda serius untuk mempelajari cara bermeditasi sebagai orang baru atau pemula, anda pasti ingin memanfaatkan program meditasi harian selama 12 minggu Breethe, yang akan membantu anda membina tabiat dan membawa secara progresif lebih tenang dan jelas pada fikiran anda.
Breethe mempunyai antara muka yang anggun dan menawarkan banyak ciri yang ditawarkan oleh kebanyakan apl lain dalam senarai ini, termasuk muzik yang menenangkan, bunyi alam semula jadi, cerita sebelum tidur dan meditasi pendek. Ia termasuk beberapa tambahan seperti visualisasi, hipnoterapi dan jam penggera terbina dalam.
Harga: Percuma dengan pilihan untuk menaik taraf kepada versi premium pada harga $12.99 setiap bulan atau $89.99 setiap tahun.
Muat Turun Untuk:
Meditasi dan Mantera yang Diilhamkan Oleh Amalan Purba: Sattva
Apa yang Kami Suka
- Kandungan berdasarkan amalan purba yang paling berkesan.
- Keupayaan untuk menapis kandungan mengikut perkara baharu dan popular.
- Akses kepada statistik mendalam, senarai main, monitor degupan jantung dan ciri tambahan lain.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Tidak sebanyak kandungan yang tersedia berbanding apl lain.
- Kandungan yang sebelum ini percuma telah dialihkan ke premium.
Sattva ialah apl unik untuk putaran modennya pada beberapa amalan meditasi, mantera, nyanyian dan muzik paling kuno. Kandungannya berpunca daripada prinsip Veda purba, dengan muzik juga dibawakan kepada anda oleh pakar Sanskrit.
Ini ialah apl lain yang cuba memperibadikan pengalaman meditasi anda dengan memadankan anda dengan cadangan berdasarkan mood anda, keinginan anda atau masa dalam sehari. Anda boleh menjejaki kemajuan meditasi anda dengan melihat statistik anda, melibatkan diri dalam komuniti bersama rakan dan memenangi trofi sambil anda mencapai pencapaian baharu.
Harga: Percuma dengan versi premium pada harga $12.99 setiap bulan, $49.99 setiap tahun atau bayaran sekali sebanyak $108 seumur hidup.
Muat Turun Untuk:
Syor Meditasi Berdasarkan Algoritma Saintifik: Mindwell
Apa yang Kami Suka
- Akses kepada lebih 350 meditasi nada Isokronik yang direka secara saintifik untuk otak anda.
- Keupayaan untuk bekerja melalui pelan meditasi yang diperibadikan berdasarkan matlamat anda.
- Ciri senarai main untuk mencipta program meditasi anda sendiri.
- Akses kepada cerita tidur, statistik dan penegasan.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Kebanyakan kandungan terbaik tidak tersedia secara percuma.
- Apl yang agak baharu, jadi terdapat potensi yang lebih besar untuk pepijat.
Mindwell ialah apl yang lebih baharu daripada apl lain dalam senarai ini, tetapi apl itu sudah pun menarik peminat untuk meditasi yang unik. Ia menggunakan alat berkuasa AI sendiri yang dipanggil MindShift berfungsi untuk mencipta profil psikografik pengguna berdasarkan mood mereka untuk memberikan cadangan meditasi.
Meditasi apl menggabungkan nada dan frekuensi tersuai yang direka untuk disegerakkan dengan gelombang otak anda untuk faedah tambahan. Selain menerima program meditasi yang diperibadikan, anda juga boleh menjejaki kemajuan anda untuk mencapai peristiwa penting dan melihat sejarah serta aliran berdasarkan tahap mood anda.
Harga: Percuma dengan versi premium yang menawarkan percubaan 7 hari, selepas itu berharga $49.99 setiap tahun.
