Jika anda memiliki jam tangan pintar yang menjalankan Wear (dahulunya Android Wear), sistem pengendalian Google yang dibuat khusus untuk barang boleh pakai, kemungkinan besar anda sedang mencari beberapa apl yang kukuh. Kami telah membincangkan beberapa muat turun keseluruhan terbaik untuk pengguna Wear dalam siaran sebelumnya. Di sini, kami menyelam lebih mendalam ke dalam apl yang membantu anda memanfaatkan jam pintar anda untuk kekal cergas dan memantau data senaman anda.
Titik Permulaan yang Baik: Google Fit
Google Fit diprapasang pada semua telefon Android baharu dan jika anda mempunyai peranti Wear, anda boleh memilih untuk menggunakan Google Fit sebagai apl kecergasan utama pada jam tangan pintar anda. Untuk berbuat demikian, navigasi ke apl Wear pada telefon anda dan pilih Google Fit sebagai penjejak aktiviti lalai anda.
Apl Google Fit merangkumi kebanyakan asas yang anda akan temui pada peranti penjejakan aktiviti kendiri-seperti langkah yang diambil dalam sehari, jumlah minit aktif, jarak perjalanan dan kalori yang dibakar. Ia juga menambahkan beberapa ciri yang menyeronokkan dan unik, termasuk Paced Walking, di mana anda boleh menambahkan rentak latar belakang audio yang lembut pada apa sahaja muzik atau kandungan yang anda dengar dan secara tidak sedar meningkatkan rentak anda.
Apl Google Fit menyegerakkan data secara automatik dengan peranti Wear dan jika anda mempunyai jam tangan Wear yang menyertakan monitor degupan jantung, ia juga boleh menjejak degupan jantung anda. Selain itu, Google Fit disepadukan dengan banyak apl kecergasan Wear yang lain, termasuk beberapa yang disebut dalam senarai di bawah.
Sesetengah peranti Android malah menyokong kemas kini Google Fit yang mengukur kadar denyutan jantung dan pernafasan anda melalui kamera hadapan dan belakang telefon.
Zombi, Lari
Apa yang Kami Suka
- Empat misi pertama adalah percuma, buka satu lagi misi setiap minggu.
- Senarai main muzik tersuai.
- Statistik berlari dan permainan memberikan motivasi tambahan.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Jarak jam tidak selalu tepat.
- Cenderung ditutup melainkan anda menyahaktifkan Pengoptimuman Bateri.
Apakah cara yang lebih baik untuk meningkatkan kadar denyutan jantung anda daripada menggunakan apl yang meletakkan anda dalam misi dan memberi anda tugasan dengan zombi yang mendahului anda? Sama ada anda lebih suka berjalan, berjoging atau berlari, muat turun popular ini akan menggalakkan anda mempercepatkan perkara apabila mod "mengejar zombie" sedang berkuat kuasa.
Apl ini merangkumi 200 misi dan pengalaman mengasyikkan ialah sebahagian buku audio, sebahagian jurulatih senaman (atau sekurang-kurangnya motivator). Terutamanya jika anda mudah bosan semasa anda berlari jauh, Zombi, Lari! adalah berbaloi untuk dimuat turun kerana ia pasti akan membuatkan anda sentiasa terlibat. Dan anda tidak perlu berkorban mendengar muzik kegemaran anda, sama ada; apl itu akan menggabungkan lagu anda dengan cerita, jadi walaupun anda tidak "berlari untuk hidup anda" apabila bunyi zombi bermula, anda akan mempunyai suhu ceria yang anda perlukan.
Senaman Tujuh - 7 Minit
Apa yang Kami Suka
- Tiada sambungan internet diperlukan.
- Pelbagai jenis senaman yang sesuai.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Kurang latihan memanaskan badan dan menyejukkan badan.
- Versi berbayar adalah mahal.
Apl ini direka untuk membantu pengguna Wear yang sibuk menyesuaikan diri dalam senaman yang cepat dan mudah. Seperti yang anda boleh meneka dari namanya, rancangan senaman adalah tujuh minit panjang, dan mereka tidak memerlukan sebarang peralatan kecergasan khas; anda hanya menggunakan badan anda sendiri untuk menentang, bersama-sama dengan kerusi dan dinding untuk latihan terpilih.
Apl Tujuh menggunakan beberapa strategi gamifikasi untuk memastikan anda bermotivasi; anda bermula dengan tiga "nyawa", dan anda akan kehilangan satu setiap hari apabila anda melangkau senaman. Anda juga boleh membuka kunci pencapaian semasa anda maju ke latihan yang lebih maju. Anda juga boleh memainkan muzik daripada apl kegemaran anda untuk mengekalkan tenaga anda semasa anda bersenam dan apl itu tidak memerlukan sambungan Internet, jadi anda boleh bergerak ke mana-mana sahaja.
Strava
Apa yang Kami Suka
- Kongsi kemajuan, peta laluan dan foto dengan komuniti yang aktif.
- Berfungsi dengan pelbagai aktiviti dan sukan.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Cenderung untuk ditutup tanpa pelarasan dalam Pengoptimuman Bateri.
- Lalai kepada masa berlalu, bukannya masa bergerak.
Dianggap sebagai apl muktamad untuk penunggang basikal, Strava for Wear membolehkan anda memulakan, berhenti, menjeda dan menyambung semula penjejakan tunggangan terus daripada jam tangan pintar anda. Anda juga boleh menggunakan arahan suara untuk memulakan larian atau berbasikal dengan boleh pakai anda. Apl akan menunjukkan statistik, termasuk purata kelajuan, masa, jarak, pemisahan larian, kadar denyutan jantung dan segmen masa nyata.
StrongLifts 5x5 Workout
Apa yang Kami Suka
- Mudah digunakan dengan sedikit pengalaman.
- Berfungsi untuk orang dari semua tahap kecergasan.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Apa-apa yang lebih daripada ciri asas memerlukan langganan berbayar.
- Sesekali bermasalah.
Latihan kekuatan adalah sebahagian daripada mana-mana pelan senaman yang lengkap, jadi adalah tidak bertanggungjawab untuk melakukan pengumpulan apl Wear terbaik tanpa menyertakan satu yang memfokuskan pada angkat berat.
Apl StrongLifts membimbing anda melalui latihan kekuatan dan pembinaan otot, dan anda boleh menjejaki aktiviti anda terus daripada jam tangan Wear anda. Apl ini membimbing anda melalui jongkong, tekanan atas kepala, deadlift dan banyak lagi, dengan matlamat untuk membolehkan anda menyelesaikan tiga latihan selama 45 minit setiap minggu. Anda boleh menetapkan keutamaan berat badan anda dalam apl dan menjejaki kemajuan anda dari semasa ke semasa.
Tidur sebagai Buka Kunci Android
Apa yang Kami Suka
- Merakam dengkuran dan bercakap tidur.
- Statistik memberikan cerapan tentang tahap tenaga siang hari.
Apa yang Kami Tidak Suka
- Versi percuma terhad kepada percubaan selama dua minggu.
- Mengambil masa untuk mempelajari dan meneroka semua ciri.
Mengapa memasukkan apl penjejakan tidur, anda bertanya? Nah, mendapatkan rehat yang baik adalah penting dan memastikan anda mendapat jumlah tidur yang betul akan membantu anda berada di landasan yang betul dengan matlamat aktiviti anda. Walaupun terdapat versi percuma apl, ia hanya termasuk percubaan dua minggu penjejakan kitaran tidur menggunakan penderia boleh pakai anda. Walau bagaimanapun, ini boleh menjadi tempat yang baik untuk bermula, kerana anda boleh mencuba apl secara percuma dan melihat sama ada fungsi penjejakan tidur cukup berguna untuk menjamin pembayaran untuk versi premium.
Penjejakan kitaran tidur dikaitkan dengan ciri utama apl yang lain: penggera pintar. Ini akan membangunkan anda dengan bunyi lembut pada saat yang optimum berdasarkan tempat anda berada dalam kitaran anda, dengan idea untuk memulakan hari anda dengan betul.
Barisan Bawah
Seperti yang anda boleh lihat, terdapat banyak apl yang dibuat khusus untuk Wear yang boleh membantu anda mengeluarkan peluh dan menjejaki kemajuan kecergasan anda. Malah ada yang berpendapat bahawa tidak perlu membeli penjejak aktiviti kendiri apabila jam tangan pintar anda boleh mengumpul begitu banyak statistik senaman, walaupun sudah tentu atlet yang serius dan mereka yang lebih suka sukan lain seperti berenang atau golf masih mahu melihat ke arah pakaian sukan khusus yang boleh dipakai.
